Cara diet yang betul bagi anak bujang

Ada beberapa jenis diet yang selalu diamalkan di negara ini,  ada yang berkesan dan ada tak berapa nak berkesan di atas faktor-faktor tertentu salah satunya faktor diet permakanan atau DNA badan kita tidak sesuai dengan diet kita. 

Bagi saya diet permakanan sebernanya mudah dan senang di amalkan yang penting displin dan kawal nasfu, bukan Sampai tak makan. 

Simple rahsia sahaja,  ambillah makanan yang kamu kurang suka atau bukan favourite anda.  Sudah pasti anda akan makan sikit atau pengambilannya sekadar cukup,  bila kenyang stop makan.  Itu sahaja.  Secara logiknya anda tidak lapar tetapi anda makan apa yang anda tidak suka makan.  Begitu juga orang yang kurus nak berisi sikit,  sudah makan banyak still kurus,  adakalanya makanan kamu makan tidak sesuai dengan darah atau DNA kamu...  Cuba makan apa yang kamu tak makan atau jarang jumpa makanan itu, pasti akan naik berat badan. 

Sekian.